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肝脏不舒服的人会有很多的症状表现出来,尤其可以从眼部观察出来,比如说当眼部干涩或者是眼睛有血丝的时候就说明肝脏已经受损了,这个时候我们一定要注意保养肝脏,在保养肝脏的时候,我们可以多喝两种水,今天我们就详细的了解一下肝脏不舒服的时候眼睛会有哪些两种表现,哪些水又可以起到清肝明目的功效?

2种变现

1、眼睛干涩:当人经过一天的疲劳工作之后,眼睛就会很疲劳,也会少许带有干涩的现象,则意味着体内的水分不足,肝主目,人体的肝脏是水解的主要器官,当肝脏内部缺乏水分和蛋白质时,眼睛就会经常出现干涩的现象,很多人,都是人都是等到口渴的时候才会想起来喝水,但这样只是为了口渴而喝水是无法给肝脏足够的水分,建议每天最少摄入2000毫升的水分,才可以满足体内的水分。

2、眼睛有血丝:眼睛出现红血丝的现象,有可能是因为过度疲劳而导致,但这个很少会出现,建议每天保证充足的休息时间,减少熬夜,每天尽量在11点之前入睡,给眼睛有足够的休息时间;如果在晚上睡觉时经常出现眼睛有红血丝并且带有红肿的现象,则代表体内的肝火过于旺盛,甚至还会出现眼睛发炎的现象,因此都会导致眼睛出现红血丝的现象。

常喝2种水:

1、葛根:葛根味甘,具有解肌退热、生津止渴、排毒明目的作用,常用葛根泡水喝,有助于促进体内的代谢作用,将体内的毒素快速排出,肝脏不舒服的人,常喝葛根水,有助于帮助肝脏内部代谢毒素、分泌过滤杂质的作用,并且还具有杀菌消毒的作用,每天坚持喝1杯,降低肝火,有助于恢复肝脏的基本功能,适合养护肝脏。

2、决明子:决明子味甘性平,具有明目益肝、祛湿气、清肝火的作用,长用决明子泡水喝还可以起到减肥的作用,因为决明子可以将体内的油脂,分泌到代谢器官,有利于血液的循环,保护血管的健康;当肝脏出现损坏时,体内肝火过盛时,每天坚持用决明子泡水喝,促进体内的代谢速度,将肝脏内部的毒素快速清除体外,有利于保养肝脏健康,减低肝火。

看了上面的介绍我们已经知道了,但不舒服的时候会有哪些表现了,比如说眼睛里面布满红血丝以及眼睛干涩的时候就说明肝脏已经开始向我们报警了,这个时候我们一定要学会保养身体,适当的可以用葛根泡水喝或者是决明子泡水喝,这样对于养肝明目都有一定的好处。


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